Kategorie: Emotionskarte

Scham Scham ist das Gefühl, am liebsten im Boden versinken zu wollen, zum Beispiel, wenn wir glauben, etwas Peinliches gesagt oder getan zu haben. Sie…

Schuld Schuld fühlt sich oft schwer an, wie ein Druck, wenn wir wissen, dass wir jemandem Unrecht getan haben oder gegen unsere eigenen Werte gehandelt…

Zufriedenheit Zufriedenheit ist ein stilles, aber stabiles Gefühl von Alles-ist-gut. Sie zeigt sich, wenn wir im Einklang mit uns selbst und unserem Leben sind, oft…

Entspannung Entspannung ist der Moment, in dem der Körper loslässt und der Kopf zur Ruhe kommt, beim Lesen, Spazieren oder einfach durchs tiefe Atmen. Sie…

Stolz Stolz entsteht, wenn wir etwas geschafft haben, das uns wirklich etwas bedeutet, ein mutiger Schritt, ein Ziel, für das wir gekämpft haben. Es fühlt…

Frust Frustration entsteht, wenn etwas nicht so läuft, wie wir es uns wünschen, ein Ziel rückt in die Ferne, Hindernisse blockieren uns, oder wir fühlen…

Wut Wut entsteht oft, wenn wir uns ungerecht behandelt fühlen, überfordert sind oder Grenzen überschritten werden. Sie macht sich schnell bemerkbar, durch Anspannung, Lautstärke oder…

Langeweile Langeweile entsteht oft, wenn uns etwas fehlt, das uns wirklich interessiert oder herausfordert. Die Zeit scheint stillzustehen, alles wirkt gleich, und innerlich macht sich…

Dankbarkeit Dankbarkeit entsteht, wenn wir spüren, dass etwas nicht selbstverständlich ist: eine freundliche Geste, Unterstützung oder einfach ein schöner Moment. Sie bringt uns dazu, innezuhalten…

Albernheit Albernheit ist diese leichte, verspielte Energie, die sich zeigt, wenn wir lachen, herumalbern oder einfach mal nicht vernünftig sein müssen. Sie entsteht oft in…